日常に役立つ心理学
不安でいっぱいになって苦しくなるのはなんでなの？～他人軸から自分軸へ～ ヲタクの幸せを｢ココロ｣から全力で応援する ヲタク専門カウンセラー K!naCoです、こんにちは！ ３回目のワクチン接種を控えて、副反応にちょっとビビっているわたしです（真顔） い…
｢ありのままでいい｣って言われても｢ありのまま｣がわからないよね。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。本日もわたしはヲタクです！ 今日は久々に午前中バスケットをしていい汗かいてきました！ 気分転換に身体動かすとスッキリするのでオススメします。 …
一人で覚悟を決めるってしんどいですよね、という話。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。本日もわたしはヲタクです！ 本日ふとTwitterのタイムラインに流れてきた我らが師匠である根本裕幸先生のこの記事を読みました。 ◆ずーっと欲しかったのに手に入…
｢怒り｣を出すのが苦手な方は｢身体｣からアプローチするのがオススメです。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。本日もわたしはヲタクです。 昨日｢ヲタクじゃない日なんてあるんかいっ！｣ってツッコんでくれた方がいらっしゃいました！嬉しい！ ドヤ顔で｢な…
無理をしないためにはまず｢自分を知る｣ことが大事です。～自分観察のススメ～ カウンセラー K!naCoです、こんばんは。本日もわたしはヲタクです。 ｢ヲタクじゃない日なんてあるんかいっ！｣っていうツッコミ待ちをしてます(ほしがり) ＊＊＊ 本日はお天気がや…
「人生」という名の道の途中で迷子になっているアナタへ カウンセラー K!naCoです、こんばんは。今日もわたしはヲタクです。 「人生」という名の道の途中で、 「私って一体どんな人なのだろう」と見えなくなってしまった時、 不安がいっぱいでこれから先が見…
｢カウンセラー K!naCo｣ご紹介していただきました。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。今日もわたしはヲタクです。 最近｢推し事｣が各方面で動きを見せていて、追いきれない K!naCoでございます。 こんなにも同時に動くかというくらい同時に動くので、追…
K!naCoは近々｢ココロの四阿(あずまや)｣を始めます。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは！今日もわたしはヲタクです。 ここ最近、ココロノマルシェやマシュマロ質問箱で頂いたご相談に回答させていただく中で｢もう少し気軽に利用できるようなイメージを作…
皆さんは｢自分を喜ばせること｣にお金を使えますか？ カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 師匠である根本裕幸先生が来月のホワイトデーに｢お金の心理ブロックを外すワークショップ｣を開催されます。 nemotohiroyuki.jp ▲こちらの記事にお弟子の大先輩であ…
ネガティブな感情ってつい｢何とかしなくちゃ｣って思ってしまうと思うんです。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 例えば｢寝ないといけないのに不安で寝れない｣なんて場合、｢不安｣を何とかして寝ようとすると思うんです。 ｢感情｣って自然と湧き出てくる…
｢悩みを誰にも話さない｣というのは｢誰にも助けさせない｣のと同じなんです。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 本日は考えが煮詰まったので一人で公園に行ってバスケットボールで遊んでました。 近くにバスケットゴールがある場所がね、あるんですよ。 …
貴方が｢自分はダメだ｣とつけたバツ印には｢宝石｣が眠っているんです。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 本日はなんだか情報過多な一日でございました。 今朝はあんまり調子が良くなくて｢これはまだしばらくゆっくりすることになりそうだな｣なんて思っ…
行動するのに｢立派な理由｣はいらないとわたしは思うんです。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 最近｢それって何のためですか？｣と理由を問うことが多いわたしです。 ▼昨日のマシュマロの回答でも聞いてましたね！ 【マシュマロ】超初心者にオススメの…
｢休む｣という選択肢も｢今の自分に出来ること｣の一つ カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 ここのところ関西では雨が降り続いております。 気圧に弱いわたしはここ数日何もやる気が起きず、お布団にくるまって、ひらすら動画を見漁ってはゲラゲラ笑ってお…
怒るのが苦手でもいい！怒るのが苦手な自分も｢自分｣です。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 ｢怒り｣の感情を出すのが苦手って人、結構いると思うんです。 わたしみたいに。そう、わたしみたいに。 (いやいや、こないだめっちゃイライラしてたやん！と…
本日からわたしは｢専業カウンセラー｣になりました。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 本日は天赦日そして一粒万倍日というスペシャルラッキーデイですね！ わたしはそんなスペシャルラッキーデイにセミナーを受けてました！ 久々にお師匠とお弟子仲間…
なんか、負けるみたいでいや！ってことありませんか。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 ｢なんか、負けるみたいでいやだ。｣ って思うことありません？ しんどくて仕事を辞めたいけど、なんか負けるみたいで辞められない。 甘えたい気持ちはあるんだけ…
カウンセラーとして大切にしたい思い。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 本日1月のスケジュールを更新する予定でしたが、もうちょっとちゃんとメニューを練りたいなと思い、延期することにしました！申し訳ございません！！！ 年内には、出す、予定で…
経験して体感するからこそわかる。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 本日は根本裕幸先生のお弟子さん制度を修了してから、初めてカウンセリングをした日でした。 凄く貴重な経験をさせて頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。 どんなに知識をインプット…
今目の前にある｢幸せ｣を感じられていますか。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 わたしは最近｢自分の意識がどこを向いているか｣っていうのをよく考えるようになりました。 例えば。 わたしはまだ駆け出しのカウンセラーで｢これから先やっていけるのだ…
ちょっとした告知？業務連絡？です！ カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 本日１８時に｢カウンセリング先行案内｣のメールをお送りさせて頂きました！ もし｢問合せしたのにメールが来てないよ！｣という方いらっしゃいましたら、アドレス違いやシステムエ…
カウンセリング活動もうすぐ再開します！ カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 やっと！やっと！やーっと！ カウンセリングのご案内できる準備が整いましたー！ まだまだ手探りなところも多々ありまして、不備がたくさんあるかと思います。 少しずつ改善…
人が成長する時｢N字曲線｣をたどるそのワケとは。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 ピンチはチャンス！なんて言葉がありますよね。 人はどうも成長する時、一回下がるみたいです。 ｢N｣の字って、一回上がって下がるじゃないですか。それからまた上がる…
カウンセリングのご案内はいつですか。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 １２月に入って早くも一週間が経とうとしていますね。 誰ですかねぇ？ １２月にはカウンセリングメニューのご案内をしたいと思ってます！って言ってたの。 一向にその気配がな…
皆さんは朝型ですか？それとも夜型ですか？ カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 わたしは朝が非常に弱いです。 最近は、翌日何も予定がなければ深夜１時に寝て、朝１０時に目が覚めて１１時に活動し始められたらいい方です。 起きてから動き出すまでに時…
なんとかならなさそうなことでもなんとかしちゃうのがヲタク。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 先日お弟子さん制度で同期になった児玉キャロカウンセラーの講座を受けてきました！ その名も『読者を惹きつける！営業のプロが教えるブログ集客の基本…
休む時は休むって決めてとことん休もう。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 先週末から３日間たっぷりお勉強してきましたので、本日は一日温かいお布団の中でゴロゴロしながら、ひたすら動画を見漁っておりました。 ７MEN侍をただひたすら可愛いと愛で…
自分でハードル上げちゃってませんか？ カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 例えば新入社員でも転職でもいいのですが、その環境での仕事を一から覚えないといけないとなった時、貴女に教えてくれる人がとても出来る人だったとしましょう。 テキパキと仕…
｢孤独｣を感じる瞬間ってありますか？ カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 お師匠である根本裕幸先生がですね、｢孤独感・寂しさ｣をテーマにした本のネタを募集しております！詳しくはこちら↓nemotohiroyuki.jp わたしが｢孤独｣を感じる時ってどんな時だろ…
昨日わたしがしていた心配はやっぱりただの思い込みでした。 カウンセラー K!naCoです、こんばんは。 やっぱりわたしが働くしかないんだぁああ！ うわあああああ！(泣) ってヤケになってたんですけど蓋を開けてみれば｢なんてことはなかった｣というオチでした…
