今目の前にある｢幸せ｣を感じられていますか。
カウンセラー K!naCoです、こんばんは。
わたしは最近｢自分の意識がどこを向いているか｣っていうのをよく考えるようになりました。
例えば。
わたしはまだ駆け出しのカウンセラーで｢これから先やっていけるのだろうか｣って不安があります。
生活費を稼ぐってやっぱりなんだかんだ大変です。
わたしの｢稼ぐ｣に対するイメージのせいもありますがそれは一旦置いておきます。
これからどうしたらいいんだろう。
どうするのがいいんだろう。
不安だよー怖いよーどうしようー！
という時は｢自分の意識｣が｢未来｣に向いています。
どうなるか分からない｢未来｣に不安を感じているんですね。
どうなるかわからないから不安になるのは当たり前なんです。
不安になること自体は全然問題ではないんです。
じゃあ何が問題かというと｢今｣に目を向けられていないことです。
意識が｢未来｣に向いているので、今目の前にある｢幸せ｣を感じることが出来ないんですね。
これってなんだか、もったいないなとわたしは思うんですよね。
不安でいっぱいになること、きっとたくさんあると思います。
わたしもあります。
不安だって気持ちを受け入れた上で｢じゃあ今はどうだろう。今出来ることってなんだろう｣って考えてみて欲しいんですね。
不安でいっぱいの時は、そこまで考える余裕がないかもしれません。
そんな時はカウンセリングを受けてみるのも一つの手です。
カウンセリングでは、まずはアナタが抱える不安を聴いて、アナタの心の中にスペースを作ります。
その上で｢今｣に目を向けられるようサポートしていきます。
そして今目の前にある｢幸せ｣を感じられるようにしていきます。
なんだか考えがグルグルしてまとまらないなーという時は｢自分の意識がどこを向いているか｣ちょっと考えてみて下さいね！
K!naCo - きなこ -
