ヲタクであるということは大きな強みであるという話
ヲタクの幸せを｢ココロ｣から全力で応援する
ヲタク専門カウンセラー K!naCoです、こんにちは！
先に謝らなければいけないことがありまして。
コチラの記事で【2月2日(水) 21時～】から
スズキチサカウンセラーとインスタライブをします！と
告知の予告をしていたのですが、
わたしの都合が悪くなってしまい中止することになりました。
楽しみにして下さっていた方、スケジュールに予定してくれていた方、
本当に申し訳ございません。
ただ！スズキチサカウンセラーが【本日2月1日(火)～2月28日(月)】の間
【21：30～22：00】にほぼ毎日インスタライブをするそうなので、
ご興味ある方は、覗いてみて下さいね！ ⇒ 詳細はコチラをチェック！
わたしも機会を改めて、チャレンジしてみたいと思いますっ！！
その時まで是非ネタをためておいていただけたら嬉しいですっ！！！
どうぞよろしくお願いしますー！！！
＊＊＊
さて、昨日は最近の疲れも相まってか色んな感情が動いた一日でした。
久しぶりにお散歩へ行って、リフレッシュしてきました！
自分を甘やかしてブログもお休みさせてもらいました。
本日はライスワークがある日で、早朝に起きたんですね。
準備のために鏡を見たら、自分の顔の酷さに驚愕しました・・・！
目の周りが真っ黒(隈)で｢えっ、ガイコツ・・・？？｣ってなりました(真顔)
やっぱりね！気分良く過ごすの、めちゃくちゃ大事ですよっ！！！
これ、もう、ホント、声を『特大』にして言いたいっ！！！
自分のご機嫌を取るの、何よりも最優先にしていただきたい(真剣)
というのもね。
人ってどうしても無理し過ぎてたり、頑張り過ぎてたり、我慢し過ぎてると、
嫌なことが目に付きやすくなったり、イライラすることが増えたり、
周りの人(目に付く人)に対して不満を抱きやすくなったりするんですよ。
愚痴を言って発散したりすれど、イライラがイライラを呼んで、
結局はイライライライライライライライラが止まらない、
なんて負のループに入っていきがちなんですね。
例えば、仕事が立て込んでて、自分の好きなことをする時間、
自分の自由な時間があまり取れてなかったとするじゃないですか。
そうすると、普段は気にならない上司の言葉が嫌味に聞こえたり、
毎日やってる仕事に｢なんで私がやらなきゃいけないの｣って思ったり、
やけにゆっくり仕事している同僚が目に付いてイライラしたり、
あちこちの電話の音が耳障りになってさらにイライラしたり、
仕事を終えて帰る時にはイライラも溜まりまくってて、
家に帰ってからも、家族の些細な行動や言葉がやけに気に障って、
ついキツく当たったら喧嘩になり、さらにイライラが溜まる。
その時にはもうイライライライライライラってしてて、
好きなことする気分にもなれず、とりあえず風呂入って寝るけど
起きてもスッキリしないまままた会社へと出社していく・・・。
こういう負のループ、なんとなくご自身の経験の中でも
思い当たることがあったりするのではないでしょうか。
わたしは、大いに、あります(真顔)
これって、無意識にこのループに突入してることがあるんですよね。
無意識に、無理し過ぎていたり、
無意識に、頑張り過ぎていたり、
無意識に、我慢し過ぎていたり、
そうやって気付かぬうちに「自分のご機嫌」を無視していると、
負のループに突入して、溜まりに溜まったイライラを
ある時、バーンッ！と爆発させちゃうんですよね。
じゃあ！この負のループに突入しないためにはどうしたらいいか！
それが「自分のご機嫌を何よりも優先すること」なんですね。
とはいえ、無意識にやってるので、やっぱり無理し過ぎてたり、
頑張り過ぎてたり、我慢し過ぎてることってあるんですよ。
まずはこの「〇〇し過ぎてる」という自覚を持つことが超重要なんですね！
＊最近、自分が好きなことを楽しむ時間が取れていないなぁ。
＊仕事や人間関係のことを考えず自分が自由に過ごせてないなぁ。
＊自分の機嫌がよくなるようなことをする時間取ってないなぁ。
＊なんか最近、やけにイラっとすることが起こるなぁ。
＊なんだか自分の周りで愚痴を言う人が増えたなぁ。
そんな時は、まさに「〇〇し過ぎてる」時なんですね。
無理し過ぎてるし、頑張り過ぎてるし、我慢し過ぎてるんです。
｢私はそんなことない。全然頑張ってない。｣って思います？
まさに、それ、｢〇〇し過ぎてる｣サインなんです。
ただ「無理し過ぎてるんだなぁ」って気付くだけでいいんです。
ただ「頑張り過ぎてるんだなぁ」って気付くだけでいいんです。
ただ「我慢し過ぎてるんだなぁ」って気付くだけでいいんです。
気付くことさえ出来れば、対処法はたっくさんありますから。
気付くことさえ出来れば、存分に推しを楽しもうと思えますから！(重要)
こういう時「ヲタクって強いよなぁ」とわたしは思うんですよね。
【推し】という【夢中になれる人、もしくは、モノ】があるって
めちゃくちゃ大きな「自分の強み」だと思うんですよ。
推しが存在しているだけで「推し、尊いっ！！！」って
心が満たされるヲタク、最強じゃないですか？？？
推しを愛でること、推しを楽しむこと、推しを尊ぶこと、
何よりも優先して欲しいなって、わたしは思うんです。
もっともっと推しに夢中になって「好き」という気持ちを
心底味わいまくって欲しいなって、わたしは思うんです。
そしたら、自分はずっとご機嫌のままでしょう？？？(笑)
「好き」というパワー(エネルギー)って侮れないんですよ。
「好き」というパワーが問題を解決してしまうことってあるんです。
「好き」だからこそ乗り越えられることってあるんです。
だからまずはとことん「好き」に本気になって欲しいなと思うんです。
ヲタクの方はもうすでに「大きな強み」を持っているわけですから、
それを活かさない手はありませんよね＾＾
▼ ヲタクがもっと「好き」に本気なれるカウンセリングはこちら！
K!naCo - きなこ -
