今この瞬間を楽しんで生きれたら、それって最高だなと思った話
カウンセラー K!naCoです、こんばんは。本日もわたしはヲタクです！
ここ数日すっかり緩みきっておりまして、何のやる気も起きないでいます。
今のわたしに出来ることは推し達を見て｢かわいい！尊い！今日も存在してくれてありがとう！｣と愛でることだけです(ドヤ顔で)
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ふとライブDVDを観ていて、｢あぁーわたしは、この"今を全力で生きている感じ"がものすごく好きなんだなぁ｣って思ったんです。
ライブ(コンサート)って｢その時、その瞬間に創り出されるもの｣じゃないですか。
アーティストも観客も｢今この瞬間を全力で楽しもう！｣っていう感じがすごく好きなんですよね。
ただそれって何も｢ライブ(コンサート)だけ｣の話じゃないなって思ったんです。
｢LIVE(ライブ)｣って、｢生きる｣って意味もあるでしょう？
ライブ(コンサート)に行ってる時だけじゃなくて、普段何気なく過ごしている日常の｢今この瞬間｣も全力で楽しんで生きれたら最高じゃない？とふと思ったんですよね。
それって別に何か特別なことをする必要ってなくて、例えば今日のわたしだと｢ライブDVDを全力で楽しむ｣のでOKなんですよね。
もちろん｢楽しむ｣だけじゃなくてもいいんです。
疲れている時は全力でしっかり休む！寝る！とか。
なにか悲しいことがあった時はとことん泣くとか。
やる気がない時はとことん何もしないとか。
｢その時の自分｣に出来ることを｢その時の全力で｣やれればいいと思うんです。
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そのためにも｢自分が今どういう状態か｣っていうのを知っておく必要がありますね。
あとは｢どんな状態の自分も受け入れる｣ことがとても大切になってきます。
今のわたしはどんな感じかなー？
今のわたしはどんな気持ちになりたいかなー？
今のわたしは何がやりたいかなー？
今はお天気が悪いからちょっと身体が重たいなー。
今は身体は重いけどテンション上げていきたいなー。
今は推し達のライブみて楽しみたいなー！
そうやって｢今｣を大切にして生きていけたらいいですね。
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もしその時｢こんな自分じゃダメだ｣｢こんなんじゃダメだ｣そうやって否定的な言葉が出てくる時はそれがなぜなのか、わたしと一緒に考えてみませんか。
なぜダメだと思うの？それって本当にダメなことなのかな？
こんなんじゃダメってどうして思っちゃうんだろうね？
ゆっくり、ひとつずつ、一緒に見ていくと案外｢あれ？もしかして大丈夫なの…かも？｣って思えるかもしれません。
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