どこか旅行に行きたい。
こんばんは、カウンセラー K!naCoです。
わたし、めちゃくちゃ承認欲求が強いんですよ。
ありのままの｢ダメなわたし｣をわかって欲しい、受け入れて欲しいって気持ちが強くて、受け入れられたいがために｢いい子｣を演じるという矛盾。
誰に認められたいの？
誰に受け入れられたいの？
って言えば多分｢母｣なんですよね。
幼いわたしが母に認められたくて、受け入れられたくて、｢いい子｣を演じ続けてる。
ただ。
そもそも本当に母はわたしを受け入れてないのか？というとそんなことはなくてただわたしがそう｢思い込んでいる｣だけなんですよね。
そして、そもそものそもそも。
誰が1番｢わたし｣を受け入れてないかっていうとそれはもう紛れもなく｢わたし｣なんですよね。
わかってる、わかってはいるのよ！(誰)
でもこう長年の｢思い込み｣や｢癖｣は厄介なもので頭ではわかっていても心の奥底｢無意識の領域｣に至るまで伝え続けてあげないとなかなか変わらないんですね。
でもね？
｢わたしがわたしを1番受け入れてない｣って気付いたことがもう凄いことでね。
その｢気付き｣が変化への第一歩なんです。
｢気付き｣があったらあとは日々伝え続けてあげるだけでOKです。ただ伝えるだけ。
今までずっとつらかったよね。
しんどかったよね、苦しかったよね。
家族のために頑張ってきたもんね。
もう頑張らなくてもいいんだよ。
貴女は貴女の人生を生きていいんだよ。
貴女のしたいことをすればいいよ。
貴女が好きなことをやればいいよ。
貴女が好きだと思う人といればいいよ。
もう無理に頑張らなくてもいいんだよ。
あなたは貴女だよ。
どんなあなたも貴女なんだよ。
どんな貴女も愛されるから大丈夫だよ。
｢幼いわたし｣が許してくれるまで
｢今のわたし｣が伝え続けるのです。
そしたら、いつか、ふと、やりたい！と思うことが出てくるかもしれません。
それまではマイペースに。
ついイライラしちゃう自分を｢ようやく人間らしくなったな｣ってフフッと笑いながらやっていこうと思います。
こんなわたしですが。
どうぞこれからも宜しくお願いします。
K!naCo - きなこ -
